Nyttige tip

Jeg undskylder ”: hvordan man undskylder korrekt

Pin
Send
Share
Send
Send


  • 7. oktober 2018
  • Forholdspsykologi
  • Julia Shishkina

Hvis du er bekymret for, at du tog fejl, og tænker, hvordan du skal undskylde korrekt, er du allerede på det rigtige spor. At føle sig skyldig, gnave dig fra det faktum, at du fornærmet en person, siger, at du virkelig fortryder det. Det næste trin vil være den rigtige tilgang, som vil hjælpe dig med at bede om tilgivelse og etablere kommunikation.

Det kan være vanskeligt at undskylde

Evnen til at indrømme, at du ikke altid har ret, er en egenskab, der ikke er iboende i alle mennesker. Nogle gange er det svært at bede om tilgivelse, da en person betragter dette som en manifestation af en svaghed ved karakteren og ikke ønsker at tilpasse sig andre. Før du leder efter et svar på spørgsmålet om, hvordan du undskylder korrekt, skal du gøre dig bekendt med grundene til manglende evne til at undskylde.

Selv hvis en person føler, at han virkelig har skylden for situationen, kan det være vanskeligt at indrømme. Og årsagen til dette er ofte enkel stædighed. Han forsvarede synspunktet så længe, ​​at da det viste sig at være forkert, var det for sent at se efter måder at trække sig tilbage. I en sådan situation er det værd at erkende det faktum, at du ikke helt kan forstå alt og har ret til at begå fejl nogle gange, som andre mennesker.

Et andet almindeligt opførselsmønster er den bevidste forsømmelse af ens forkerte. Folk overbeviser sig selv om, at der ikke er noget skræmmende i situationen, hvilket undertrykker en ubehagelig skyld. At undskylde en person såvel som at indrømme ideen om, at de ikke selv er ideelle, kan sammenlignes for sådanne individer med afvisning af deres meninger og en manifestation af svag karakter.

Hvorfor undskylde

Hvis du har indgået en verbal indflydelse med en ven eller endda en fremmed, kan det ende på forskellige måder. Men uanset om du fortsætter med at kommunikere eller kæmpe i lang tid, vil en ubehagelig eftersmag fra din forkert konstant hjemsøge dig. Dette er en normal reaktion fra en person, der begik en fejl. Han vender konstant mentalt tilbage til situationen, men ved ikke, hvad han skal gøre og hvordan. Undskyldning vil ikke være ukorrekt, selvom hændelsen allerede er bagud. Så du vil aflaste dig selv fra den undertrykkende skyld og gendanne freden i dit liv.

En person, der blev fornærmet, oplever også ubehagelige følelser. Han kræver muligvis ikke en undskyldning, men i din magt til at hjælpe ham. For ikke at miste kommunikationen på grund af en fejl, er det bedre at bede om tilgivelse og gå videre.

Sådan undskyldes en ven

Nogle gange sker det, at et uforsigtigt forladt ord kan føre til en krangel. Selv mellem de nærmeste og mest hengivne venner opstår der undertiden konflikter. I sådanne situationer er det vigtigst at udvise tålmodighed og stille stolthed for ikke at ødelægge det forhold, der er skabt gennem årene, manglende evne til at erkende det forkerte. Før du undskylder, vil det være rigtigt af dig selv at beslutte, om du har brug for denne person. Du er nødt til at indse vigtigheden af ​​dit forhold, og så bliver det meget lettere at bede om tilgivelse.

Hvis du kender din ven godt, skal du forestille dig, hvad der kan skade ham. Angiv, hvad du gjorde forkert, hvis du ikke er sikker på, hvad personen nøjagtigt fornærmet. Forklar, at du forstår, hvor vigtigt dette er for ham, og at du ikke ønskede at skade eller ydmyge ham. Sørg for at angive, hvorfor du gjorde dette. Måske var årsagen til dette et dårligt humør eller misforståelse i dit forhold.

Når en person er tæt på dig, ved du om alle hans hobbyer. Brug disse oplysninger til at undskylde. For eksempel, hvis din kæreste er en romantisk person, der elsker digtning, skal du være kreativ og skrive en undskyldning i poetisk form. Brug af en vens interesser som en idé til forsoning og undskyldning vil du ikke kun understrege, hvordan du fortryder det, der skete, men også viser, hvor godt du kender personen.

Sådan undskyldes du din elskede fyr

Forholdet mellem pigen og den unge mand bringer mange positive, romantiske øjeblikke. Men der er også mange grunde til uenighed. Krangel i forhold sker uanset hvor tæt elskerne er. Hvis du er en repræsentant for det retfærdige køn, hvis opførsel eller ord blev årsagen til konflikten, er det værd at lære at undskylde en fyr korrekt.

Hvis en ung mand efter en krangel ikke er i nærheden af ​​dig, men du ønsker at skabe fred lige nu, skal du ikke forsøge at undskylde ved hjælp af SMS. En meddelelse kan se ud som om du gør en tjeneste, og det er derfor, du opretter kontakt. Et alternativ til SMS og en mere romantisk mulighed er et brev, som du sender til ham. Denne metode er god, fordi du kan skrive dine undskyldninger i detaljer. Tilføj dit fælles foto eller en lille gave, der er knyttet til dit forhold til konvolutten, og så vil den unge mand forkæle sig med behagelige minder og blødgøre sin vrede. Men glem ikke at tale personligt om problemet, så snart muligheden giver sig.

Hvis du vil undskylde en mand korrekt, samt etablere dit forhold, skal du følge enkle regler.

  • Græd ikke, hvis du ikke føler tristhed, ellers bestemmer han, at du lægger pres på medlidenhed.
  • Vær kærlig, men ikke pålæg dig selv, hvis han endnu ikke er klar til at vise kærlighed.
  • Forsøg ikke at gøre noget med sex, da dette kan blive en vane, og intimitet vil være forbundet med konflikt.

Du kan også undskylde ved at lave en lækker middag bestående af hans yndlingsretter. Du behøver ikke at købe en tilgivelsens tilgivelse, men en lille gave, der gives ham som en anerkendelse af din forkerte, vil være en behagelig bonus og hjælpe med at misbruge situationen.

Hvordan man undskylder en pige

Alle anbefalinger vedrørende unge er også egnede som tip til, hvordan du beder om tilgivelse fra din elskede dame. Men piger er ofte mere følelsesladede og har mere sandsynlighed for at have vrede. Før du begynder at rette op på din skyld, skal du vente, indtil din elskede ophører med at være vred og køle lidt af. Ellers bliver dine ord ikke hørt, og kranglen fortsætter. Det vil være rigtigt at undskylde pigen, så snart hun er klar til dette, og ikke at haste med tingene.

Når damen roer sig, vil hun være i stand til at skille sig fra sin harme, hvis du er opmærksom på hendes følelser. Tænk en tale på forhånd, og brug komplimenter og omvendelsesord deri. Glem ikke at købe en buket med hendes yndlingsblomster for at vise, hvor opmærksom du er over for hende.

Når du forklarer, hvorfor du fornærmet din elskede, skal du ikke prøve at kigge efter en grund til uenighed i hende. Anerkender, at konflikten var din skyld, og at du er klar til at rette op.

Hvad skal jeg gøre, hvis du havde forkert på arbejdet

Hvis det drejer sig om en karriere og beslægtede forhold, hvor der er opstået en misforståelse, skal du undskylde kunden. Hvordan man reagerer korrekt i en sådan situation, bør kende enhver, der ønsker at få succes i livet. Når du undskylder, hold dig tilbageholdende, men lad ikke en afvisende tone, da en person kan beslutte, at du gør dette kun for ikke at gå glip af handlen. Begræns dig ikke til at genkende fejlen, men foreslå forskellige muligheder for at rette den så hurtigt som muligt.

Undskyld, når du ikke var skylden

Nogle gange er der ubehagelige situationer, hvor du ikke tager fejl, men alligevel ønsker at etablere kommunikation til enhver pris og undgå yderligere uoverensstemmelser.

I personlige forhold kan der opstå konflikter, hvor begge parter har skylden, men ingen af ​​dem ønsker at indrømme det. Hvis du vil skabe fred, skal du ikke vente til det første skridt fra andre, men handle på din egen. Tænk på, hvad du personligt kunne have gjort forkert, og beklag det, du gjorde. Så du tager ikke al skylden på dig selv, men svar for dine egne fejl.

Generelle henstillinger

Det er ikke nok bare at sige, at du føler dig skyldig - du er nødt til at gøre det oprigtigt og alvorligt. Hvis du sender en besked til den fornærmede person med et enkelt ord "undskyld", eller du vil tale hånligt om det, vil han beslutte, at du ikke er interesseret i tilgivelse og vil blive endnu mere fornærmet.

Undskyld, prøv ikke at flytte skylden på din samtalepartner og bebrejde ham for at han heller ikke er perfekt. Der er utvivlsomt ingen mennesker, der altid ville have ret, men hvis det var dig, der begik fejlen, er der ingen andre at svare på.

Hvis konflikten er i fuld gang, og du pludselig indså, at du tog fejl, prøv først at vente med at vente, indtil den fornærmede roer sig. Og først derefter sige hvad du fortryder, ellers er han simpelthen ikke klar til at lytte til dig.

Hvorfor er det så svært for os at undskylde?

Dette betyder at indrømme din fejl og forkert, men for at vise, at du ikke er perfekt, har du brug for mod. I barndommen krævede de en undskyldning fra os, hvilket tvang os til at tænke over vores opførsel eller truer med fratagelse af slik eller tegneserier. Som et resultat blev sociokulturelle normer ikke anerkendt, men pålagt udefra og blev ledsaget af deres misforståelse, krænkelse, harme.

Styrkede voksne kræver, hvad barnet ikke ønsker eller ikke kan forstå endnu, og mange af os sammen med dygtigheden lærer denne fornemmelse af ydmygelse i lang tid.

Der er en stor forskel mellem “Jeg er ked af” eller “Jeg undskylder” og “Jeg er ked (undskyld) mig, tak”

I et forsøg på at undgå ydmygelse vælger voksne ikke altid det rigtigt korrekte sprog. Du kender helt sikkert sætningerne: "Tilgiv mig, hvis jeg fornærmet dig (a)" eller "Tilgiv mig, men jeg tror ..." - nogle gange udtaler vi dem ubevidst uden at indse, at disse "hvis" og " men ”de taler om usikkerhed. De skjuler talerens usikkerhed om, at han virkelig omvender sig og forstår, hvad der fornærmet den anden.

Der er en stor forskel mellem “Jeg er ked af” eller “Jeg er ked” og “Jeg er ked (undskyld) mig, tak”. I det første tilfælde appellerer vi til os selv, og dette ligner mere en formel opfyldelse af sociale konventioner. I det andet tilfælde henvender vi os til den person, hvis følelser gør ondt. Dette er meget mere kompliceret, fordi det gør os sårbare: den anden person er fri til ikke at acceptere en undskyldning.

Hvorfor gøre dette

Hvorfor undskylder vi endda? Prøv at stille dette spørgsmål til dig selv eller nogen, du kender, og du vil sandsynligvis høre noget som: "Fordi jeg var (a) forkert (a) / forkert (a)", eller "Det var den eneste rigtige / moden / ansvarlig beslutning. ” Dette er problemet: sådanne motiver afspejler ikke det resultat, som undskyldninger skal rettes mod.

Det antages, at hvis du gør dette, betyder det, at du har fornærmet nogen, forstyrret, svigtet, forstyrret nogens følelsesmæssige balance. Derfor bør hovedmålet være et forsøg på at gendanne det, kompensere for følelsesmæssig skade og modtage oprigtig tilgivelse. For at undskyldninger skal være effektive, skal de være fokuseret på den anden persons følelser og behov, ikke på vores egen. Vi forsøger ofte ikke at hjælpe en anden med at føle sig bedre, vi stræber efter at få os til at føle os bedre.

Nøglen til en effektiv undskyldning

Dette er et værktøj, som vi tager ansvar for konsekvenserne af vores handlinger og tager et skridt mod gendannelse af tillid og respekt. For at undskyldninger skal være effektive, skal de indeholde følgende komponenter:

  1. En klart formuleret meddelelse "Tilgiv mig."
  2. Beklager det, der skete.
  3. Anerkendelse af, at sociale normer eller forventninger er blevet krænket.
  4. Udtryk for sympati.
  5. En anmodning om tilgivelse.

Det vigtigste af disse komponenter, som vi ofte glemmer, er et udtryk for sympati. For at den anden person kan tilgive os, må han se, at vi var i stand til at realisere og føle på os selv alt det, vi blev tvunget til at gennemgå. Gør det overbevisende hårdere end det måske ser ud til. Overvej dette som et eksempel.

Du havde en hård dag på arbejde, du vender hjem i et frygteligt humør. Det er for sent, og du føler dig for ødelagt og irriteret til at gå i en nær vens fødselsdag. Derudover ser det ud til, at det i denne tilstand er bedre at holde sig væk fra mennesker, og at der ikke er behov for at forkæle andres stemning. Du vågner op næste morgen med en smertefuld skyld, der bliver værre, når du begynder at analysere situationen og indse, at du ikke engang har ringet til en ven for at advare om, at du ikke kommer.

Hvad skal overvejes for at en undskyldning kan være effektiv? Inden du fortsætter med at læse, skal du oprette din liste over genstande, som du vil nævne i en samtale med en ven.

Oprettet? Fem vigtige punkter i en effektiv undskyldning:

  1. Undskyld, tak.
  2. Jeg er virkelig så ked af det! Jeg kom ikke i går på din fødselsdag.
  3. Jeg havde en frygtelig dag, jeg var bogstaveligt talt udmattet og gik bare hjem for at sove. Men dette berettiger slet ikke det faktum, at jeg ikke dukkede op uden at engang advare dig om det.
  4. Jeg kan kun forestille mig, hvor foruroliget og skuffet du var, hvor smertefuld du var, og hvor vred du var på mig. Jeg ved, hvor vigtig denne ferie var for dig, og hvor stor indsats du lagde i dens forberedelse. Du må have ventet på mit udseende og bekymret. Jeg håber, at du kunne nyde ferien, men jeg føler mig skyldig i, at min egoistiske opførsel kunne påvirke dit humør. Jeg beklager, at jeg som ven ikke kunne være der for at dele ferien med dig.
  5. Jeg forstår, at dette kan tage nogen tid, men jeg håber, du kan tilgive mig.

Selvom det ikke synes let at indrømme dine fejl, vil det ikke kun hjælpe med at opbygge forhold, men også lette din skyld. Husk, at udtrykke empati kræver praksis, og det er værd at lære. Hvis du desuden husker, at du ikke skulle gøre det, som du blev tvunget til at gøre i din barndom, men vil, fordi du oprigtigt fortryder dit forhold og er kært for dig, vil det være lettere for dig at vælge de rigtige ord.

Guy Vinc - Klinisk psykolog, medlem af American Psychological Association.

Se videoen: Undskyldning 6: "Åh, de gamle tænder" (Kan 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send