Nyttige tip

Sådan slipper du naturligt af med rynker på panden

Pin
Send
Share
Send
Send


Vi bliver alle aldrende, men hver af os vil gerne undgå symptomer på alderdom. Yoga rynkereduktion er et alternativ til Botox, ansigtsløftning og andre kosmetiske procedurer. Ved hjælp af yoga i ansigtet trækkes 57 muskler i hovedet, nakken og ansigtet, de bliver elastiske, og huden er glat. Derudover forbedres blodcirkulationen med regelmæssige øvelser i ansigtet, musklerne slapper af, stress undertrykkes og rynker på panden glattes ud. Følgende øvelser hjælper dig med at slippe af med rynker i panden.

Pandetræning

Instruktioner:

  1. Placer fingrene på panden på en sådan måde, at du fastgør øjenbrynene. I videoen viser jeg en af ​​mulighederne, men du kan også lægge en håndflade på panden og trykke den helt ned.
  2. Hæv derefter øjenbrynene op. Sørg for, at der ikke vises rynker på panden.

Gør dette 20-30 gange 1-2 gange om dagen.

Hændenes placering i denne øvelse er ikke så vigtig. Det vigtigste er at skabe modstand mellem armene og musklerne i fronten. Det er også vigtigt at sikre, at der ikke vises rynker under træningen på panden.

Lav yoga i ansigtet og hold din ungdom og skønhed i mange år!

Pin
Send
Share
Send
Send